⭕️ 益生菌等微生态制剂并不具备直接治疗作用，但是它对于配合整体治疗和科学调理还是有很大帮助的。所谓利用微生态制剂等手段维持人体微生态平衡，并不是说益生菌就具有治疗作用，而是对于肠道菌群平衡意义重大！

1⃣ 益生菌服用多长时间有效？

 长期坚持补充益生菌，可对人体产生功能性的健康益处。由于人体的肠道内环境不同，益生菌需要调理的时间也不会一样，有些人服用2-4周就有改善的反应，随着食用时间的增加，益生菌定植的健康益处也会越发明显。

2⃣ 冲调益生菌的水温要如何控制？

活性益生菌遇水即醒，益生菌只能耐受37度左右温度。因此，通常水温建议控制在37度以下，并且5分钟内冲服完。

3⃣ 益生菌什么时候食用最高效？

益生菌进入人体后须定殖在黏膜上，因此，饭后2小时内食用有利于优质的活性益生菌定殖黏膜，避免食物的干扰。因为空腹时这些不耐酸的益生菌容易被胃酸杀灭。

4⃣ 孕妇吃益生菌的好处

①降低宝宝出生后湿疹和过敏的概率；

②宝宝出生通过产道和母乳传递有益菌；

③缓解孕妇怀孕期间肠胃不适以及便秘；

④提高孕妇免疫力防止孕妇感冒发烧；

⑤宝宝出生后免疫力更好；

⑥宝宝出生后降低黄疸发生率。

5⃣ 益生菌对老年人健康的作用

◆帮助合成人体必需的维生素；

◆益生菌产生丁酸、醋酸等抗菌物质；

◆双歧杆菌可阻止致癌物质—亚硝胺的合成；

◆加快肠道蠕动，防止大肠癌的发生；

◆可直接吸收胆固醇，降低冠心病的风险；

◆减轻因放射治疗引起的不良反应。

6⃣ 益生菌开袋后出现结块的现象？

益生菌含有天然的低聚果糖，长期暴露于空气中会出现吸潮而导致结块，所以开封后尽快食用。另外请放置在阴凉干燥处保存。

7⃣ 益生菌需要怎么保存？

一般来说，微生物在低温条件下更易存活，但采用双包埋技术的益生菌，具有高存活性，放于阴凉干燥处保存即可。

益生菌主要生存在我们的肠道，也被称为肠道微生态系统。我们补充益生菌，就是希望益生菌加入这个战场，帮我们身体抵抗入侵者。